正念公益課程(20261001)

主題：頻率的科學與正念相會

正念公益講座 – 頻率的科學與正念相會
The Science of Frequency Meets Mindfulness

當我們在紛亂的世界中感到焦慮、疲憊、大腦停不下來時，身心其實正在發出「失頻」的訊號。

這是一場跨越「理性實證」與「感性覺察」的知性相會。許多人知道正念能減壓，卻不知道在當代神經科學與物理學中，我們的腦波、迷走神經與空間中的物理微振幅，是如何精密地相互共鳴。

為了讓大家在進入正念與音頻相關領域前，能先建立起清晰的科學框架，我們特別在「正念空間」實體教室開闢了這場前導公益講座。唯有當左腦的理性充分理解了身心調頻的科學藍圖，我們才能在後續的正式課程中，毫無懸念地將身心安放，全然浸潤於深層的體現與轉化之中。

十月金秋的起點，邀請您前來坐坐，親自走入這個安穩的場域，聽懂頻率的科學，領受正念的相會。

### 為什麼您該給自己這一個夜晚？

 左腦的知性解碼： 從大腦神經科學、腦波調頻與迷走神經的運作機制，用清晰的理路解開身心調頻的科學藍圖。

 右腦的深度調頻： 現場核心微體驗。在實體教室溫柔的容器感中，透過細緻的呼吸覺察與音頻共振，讓長期緊繃的神經系統重啟、大腦清空留白。

 實體空間初探： 改變慣性需要環境的支持。邀請您先來熟悉環境，感受磁場，為自己尋回一處安穩生活的內在避風港。

### 講座資訊

活動時間： 2026 年 10 月 1 日 (四) 19:00 – 21:30
活動地點： 正念空間教室（台南市北區大興街，賢北國小對面）
課程費用： 公益免費（小班精緻場域，名額限定 12 人，額滿為止）
帶領導師： 吳佳霖 博士 (正念空間特聘 Mindfulness Mentor / 大學教授
報名連結： https://forms.gle/rEq9Yvcn9QcvH6Wc7

祝福您，
正念空間
mindfulness-space.com

報名注意事項：

1. 本班為小班精緻課程，名額限定12位。
2. 本公益講座歡迎對正念冥想有興趣之新舊夥伴報名參加。
3. 名額限定12名，請儘早報名以保留您的席次。我們將儘快於您報名後通知您錄取狀況。
4. 已錄取之夥伴，若因個人因素無法參與本課程者，請務必於活動五天前告知，以安排後補。
5. 本課程為控制品質，不接受旁聽，僅供錄取之學員夥伴參與，請勿自行攜伴參加。
6. 本課程包含正念練習，請穿著寬鬆舒適衣服，勿著短褲、裙子等。
7. 本課程非治療團體，有明顯精神症狀或處在急性期心理議題狀態的朋友，建議您先尋求專業醫師之協助，進入恢復期後再考慮參加課程。
8. 本課程採實體方式進行，學員於課程中勿自行錄音錄影、照相截圖，且需全程靜音或關閉通訊設備，確保學員在不受干擾的空間參與課程，以確保學習品質與維護個人隱私。
9. 上課教材，未經同意，請勿複製或私自任意使用，遵守智慧財產權規定。
10. 學員於課程中所言所聞接受到保密協議之保護，在此完成報名之學員視同同意善盡保密之義務(不論針對課程內容或者所有成員隱私)。
11. 本課程屬一次性課程，恕不提供補課。
12. 若因不可抗力之因素，本單位保留任何更改活動之權利。