正念公益課程

整個生命是大筆揮就的，細節則需自己工筆描繪。然而我們認為的自己卻經常擅闖誤區，緬懷過往，懊悔過去，憧憬未來，完全忘記我們於此時正置身此地，反而無視於當下的豐美，任憑被動與慣性反應驅使，卻渾然不自知。此時的我們，還能有多少餘力來描繪我們生命的細節呢？
正念是一種自覺的生活藝術，而非任何宗教的專利。正念沒有要灌輸你什麼宗教觀念，更沒有要推銷你什麼意識形態。正念就只是要幫助你探詢並找到你的 “power of awareness”。當我們能善用覺察的強大力量，警醒並觀照當下如是，抖落必須應該等種種自以為是，去塵除垢，飽覽生命之豐盛，此時大筆揮就的生命，還能不像繁花一樣盛開綻放嗎？
正念減壓MBSR創始人卡巴金Jon Kabat-Zinn博士告訴我們“Teaching mindfulness is a love affair”. 強而有力的一句話，道盡了正念mindfulness的本質。如果，你問我們為何開設正念公益講座，我們的回答很簡單，那就是“以愛為名”。

正念公益課程開課資訊

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