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正念好文

當代正念成為顯學的今日，從中獲益的人雖然越來越多，但對正念學習深感困惑、挫折與失望的人也不在少數。在這裡，我們針對學習夥伴於正念練習的過程中最常遇到的問題提出建議。在這裡，我們本著「當下、同在、誠心、善意」，陪伴學習夥伴於自我覺察與成長的過程中，對正念有深入的體會。

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正念小卡

經由刻意地將專注與覺察放在每一個當下，覺察當下如實的一切，轉化我們的心智，真正為我們自己的腦負責。在這裡，我們收集我們的正念小卡，時時刻刻提醒著我們回到每一個當下，如實的當下。

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學員分享

正念就是正念，很單純，很純粹。沒有宗教色彩，沒有任何儀式，更無涉神秘學。正念不論能力，只需要誠心與善意。數梯次課程，眾多台北學員專程南下正念空間，只為體現當下平靜，並在定靜中找回自己。邀請各位，看看正念空間的學習夥伴怎麼說？

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