臣服！讓生命找到你！

臣服到底是什麼？

非常多的人認為臣服就是放棄，不願意接受當前面對的挑戰。放棄努力、放棄追求、放棄夢想。臣服好像是讓我們的生活變成一場等待的遊戲，不再由我們主導，也是對我們生活的一種拒絕。

但
這跟我所理解的臣服完全不同。

當我們憂鬱、悲傷時，
當我們生活困頓時，
當我們遭遇難以處理的病痛時，
甚至，遇到天大的事件，呼天喊地，無所回應時。

此時，真的安靜下來。
往內心深處去看，直指內心深處，理解問題的本質。
問問自己，這個造成我悲傷、憂鬱、困頓的狀況是什麼？
這個狀況發生了沒？ 發生了，確確實實發生了。
現在唯一的事實，就是問題已經發生了。

這時，雖然我們明明知道問題已經發生了，但是很奇怪的是，我們偏偏就會對過去內疚懊悔，對未來恐懼擔憂。這時不得不佩服誇獎一下，我們的這個腦袋，真的可堪稱是敘事剪輯大師，將對過去的懊悔、現在的事實、加上對未來的想像完整串連，最後再編個故事，完美敘述。

此時，既然你知道，這個問題確實發生了，而且時間不可逆，不可能變成沒發生過一般。

再講一遍，現在唯一的事實就是：它已經發生了。
此時再去懊悔過去、擔憂未來，對於問題的解決有用嗎？
問問自己，這個狀況發生了，那接下來要如何處理與應對呢？

正念看待問題本質，不讓情緒與紛飛的念頭變成阻礙我們看清問題本質的濾鏡。直指問題核心，放手去做。該做的就專心去做，該處理的就去處理。接下來如何，後果會往那邊發展，已經不重要了。未來事件如何發展不是我們可以掌控的，但我們該做的，都做了，也盡心盡力去做了。那，此時，何不放手，讓生命帶著我們走。不論心中有多少糾結，心中有多少期待，心中有多少盼望，就警覺的觀察著這些情緒與念頭的生與滅，猶如浮雲飄過你眼前，看著浮雲飄走，不迎不拒、不送不留。

臣服不是讓你的生命變成一場等待的遊戲，也不是要你放棄你生命的掌控權。困難並不意味著絕望。當我們面臨挑戰時，試著運用清明的洞察力，理解問題的本質，尋找解決的方法。人事盡了，其餘，就放手讓生命找到我們。生命終究會找到你！

Max 吳佳霖 於 正念空間
Mindfulness-space.com

2023/7/1