真正的幸福！

生活中，我們很容易被慣性所主導，不自覺地隨著時光流逝，當我們驚覺時，已經過了一大半的人生，彷彿一路滑進了墳墓。這樣的發現可能讓我們感到無比的懊悔，因為時間一旦流逝，很多事情便來不及了，痛苦、不甘、內疚一一湧上心頭。

人們往往忽略眼前的美好，抗拒當下的一切，總是期待著下一刻會更好，下一個地方會更美。在追求一個理想的未來的過程中，我們或許會不自覺地錯過當下的豐盛。不斷尋找、奔波，卻常常發現理想的未來並未如期而至，同時當下的美好也被我們忽略。

或許，是時候停下來，用心感受眼前的一刻。讓心靈沉澱，覺察此刻的美好，認識當下的價值。生命中最美好的瞬間，可能就在當下，而最好的地方，或許就是此地。在追求未來的同時，別忘了珍惜當下，讓心隨著當下的美好而平靜。或許，真正的幸福就在於學會停下腳步，感受眼前的一切。

吳佳霖博士(Max) 於 正念空間
mindfulness-space.com
2024/01/26