家人，如果不是陪伴，那還能是什麼呢？

家人，如果不是陪伴，那還能是什麼呢？

當我們心痛、難過、陷入困境、痛不欲生的時候，最需要的就是家人的陪伴。

當代正念教導我們 當下、同在、誠心和善意。這句話的意思是讓對方知道，在這一刻，我與你同在，默默陪伴著你，你並不孤獨。我以最大的誠心和善意支持你。這也是向對方保證，有我在，一切都會安好！沒有什麼是無法克服的，也沒有什麼是無法解決的。有任何困難，我都會與你攜手面對。這就是家人的定義！當下、同在、不離不棄！

各位夥伴，請靜下心來，思考一下：在這個當下，你對家人付出了什麼？還是一直用慣性的方式對待這個家？

家是愛的場域，是最後的避風港。心痛時，可以回到家！難過時，這裡是個避風港！就算天塌下來，這個家也是我最後的棲息地。那麼，你還能不愛這個家嗎？

我愛這個家，就算只剩下孤身一人，我還是會堅守著這個家，因為這是我的家！

Max 於 正念空間
mindfulness-space.com
2024/4/8