念頭如雲、來去自如、不迎不拒、不送不留!

念頭如雲、來去自如、不迎不拒、不送不留

念頭本身是中性的，猶如天上的浮雲，雲來雲往。當它們出現時，並沒有任何固有的好壞，只是我們的無明，往往為這個念頭貼上標籤，並且賦予意義和價值。這種分析和判斷，使得我們陷入了念頭的漩渦，讓念頭在我們的心中變得沉重。

正念教我們，在念頭出現時，應該深入覺察到這個念頭的出現，並且以第三者的角度看著自我是如何為這個念頭進行分析和判斷，也看到自我是如何深陷其中。這種覺察並不是對念頭的無視或排斥，而是一種純然的觀察。就像我們看著天上的雲朵，任其來去，不給予任何評價。如果有評價出現了，也能夠看到自我是如何的評價，讓我們與念頭保持一種健康的距離，不被其所困擾。

當我們能夠以這種方式對待念頭，會發現它們終究會消失。念頭如雲，來去自如，不留痕跡。我們的心靈，也因此變得更加平靜和清明。正念的實踐，讓我們學會不再執著於念頭，以「不迎不拒、不送不留」的態度，讓心靈回歸其原本的自由和純淨。

Max 於 正念空間
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2024/5/29