作者彙整: maxclwu

試著問問這面牆，你在這裡多久了？ 今天早上起來讀到一本書，裡面探討 「如果…..就可能發生」&nbs繼續閱讀 “試著問問這面牆，你在這裡多久了？"

早上剛睡醒時，不要急著起床。 先讓自己繼續躺著，什麼姿勢都好。 以自然的速度呼吸，感受一下身體的律動。 吸氣時繼續閱讀 “感恩與滋養"

很多小說形容修道的人在深山裡修行，仙風道骨的靜坐在高聳的岩石峭壁上，眺望著遠端雲霧嬝繞的深山林間。微風輕拂臉頰繼續閱讀 “全然將自己交託給此時此地"

傑克·康菲爾德（Jack Kornfield）是一位著名的佛教靈性導師，也是正念革命運動的先驅。他對當代正念的繼續閱讀 “只有當下 / Just this moment"

非常榮幸，昨晚4/20台灣時間晚上8點，應台灣正念工坊Taiwan Mindfulness Center&nb繼續閱讀 “以愛為名"

正念（Mindfulness）是一種觀察當下、不帶評價的注意力，透過專注於當下的感覺、情緒和思維，能夠幫助人們繼續閱讀 “清醒的呼吸 / Conscious Breathing"

停一下，又如何？ 停一下，如何？ 讓自己稍停一下，暫停所有的活動，如何？ 即使只有一刻，就繼續閱讀 “停一下，又如何？"

台南市每逢假期總是迎來相當的人潮，特別是連續假期的時候，台南市的街道頓時變得擁塞，車水馬龍，熱鬧非凡。 連續假繼續閱讀 “尊重差異、專注聆聽"

何謂奇蹟，不知有多少人盼望著奇蹟的到來。多數的人總是把奇蹟解釋為超越自然法則，最後帶來不可思議結果的事件。這個繼續閱讀 “奇蹟在當下"

每次講到卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 正念九態度 (Mindfuln繼續閱讀 “去掉濾鏡，不再盲目評斷"