分類彙整: 正念好文

上週五2/25在幸福企業奇美醫院的一日正念工作坊中提到瓦倫達效應(Wallenda Effect)。很多夥伴對繼續閱讀 “讓覺察與專注刻意地存在每一個當下"

禪修是一種成為「成為Being」，不是「作為Doing」。時時刻刻保持覺知，覺察當下身心狀況，看著不時湧現的念繼續閱讀 “Being vs. Doing"