上課環境很棒很清優

期數：20220502_MBSR_Online

分享者：沛小姐

八周的正念減壓時間過很快，真的是超減壓的課，我睡眠品質很不好，每次上課身體掃描很快就進入深睡，max上課很輕鬆沒壓力，到台南上一日止語的課，上課環境很棒很清優，上實體課能融入課程跟線上感覺差很多，學行禪輕鬆不費力很有感覺，也體驗到打破慣性用正念飲食感受食物不同的美味很開心，最後max 常在課堂上說的無所求，感受到是您們給出滿滿的愛與祝福喔。

很感謝Max跟Wendy無私的給予上課教導跟熱情招待。