期數：20220502_MBSR_Online
分享者：Ａ小姐
感謝Max跟Wendy帶領正念課程，正念課程覺察到自己的念頭不斷地出現，身口意不一致，正念帶給我的幫助是能較快的覺察到自己的念頭回到當下，放鬆下來意識到自己正在做什麼與自己同在，潛移默化中一些舊有的習慣轉變，變得不太想說話，有些事想不太起來，有時還會升起一種自在、喜悅，什麼問題都沒有的純粹的感覺。腦海常常浮現Max課程說過的話～不迎不拒，不送不留。非常享受與大家一起正念生活，一起共振，謝謝，感恩🙏
感謝Max跟Wendy帶領正念課程，正念課程覺察到自己的念頭不斷地出現，身口意不一致，正念帶給我的幫助是能較快的覺察到自己的念頭回到當下，放鬆下來意識到自己正在做什麼與自己同在，潛移默化中一些舊有的習慣轉變，變得不太想說話，有些事想不太起來，有時還會升起一種自在、喜悅，什麼問題都沒有的純粹的感覺。腦海常常浮現Max課程說過的話～不迎不拒，不送不留。非常享受與大家一起正念生活，一起共振，謝謝，感恩🙏
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