作者彙整: maxclwu

傑克·康菲爾德（Jack Kornfield）是一位著名的佛教靈性導師，也是正念革命運動的先驅。他對當代正念的繼續閱讀 “只有當下 / Just this moment"

非常榮幸，昨晚4/20台灣時間晚上8點，應台灣正念工坊Taiwan Mindfulness Center&nb繼續閱讀 “以愛為名"

正念（Mindfulness）是一種觀察當下、不帶評價的注意力，透過專注於當下的感覺、情緒和思維，能夠幫助人們繼續閱讀 “清醒的呼吸 / Conscious Breathing"

停一下，又如何？ 停一下，如何？ 讓自己稍停一下，暫停所有的活動，如何？ 即使只有一刻，就繼續閱讀 “停一下，又如何？"

台南市每逢假期總是迎來相當的人潮，特別是連續假期的時候，台南市的街道頓時變得擁塞，車水馬龍，熱鬧非凡。 連續假繼續閱讀 “尊重差異、專注聆聽"

何謂奇蹟，不知有多少人盼望著奇蹟的到來。多數的人總是把奇蹟解釋為超越自然法則，最後帶來不可思議結果的事件。這個繼續閱讀 “奇蹟在當下"

每次講到卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 正念九態度 (Mindfuln繼續閱讀 “去掉濾鏡，不再盲目評斷"

A Wandering Mind is an Unhappy Mind / 漫不經心=不快樂的心 R繼續閱讀 “A Wandering Mind is an Unhappy Mind"

正念（mindfulness）可以說是一種特定形式的注意力訓練，其核心概念是讓人們對當下的經驗中保持開放、允許繼續閱讀 “平靜的心、專注的腦"

上週五2/25在幸福企業奇美醫院的一日正念工作坊中提到瓦倫達效應(Wallenda Effect)。很多夥伴對繼續閱讀 “讓覺察與專注刻意地存在每一個當下"