生活不是一張待辦清單，而是一場值得細細品味的旅程

每天早上醒來，你的腦袋裡出現的第一個念頭是什麼？
是今天的陽光？還是那一長串等著你去完成的待辦事項（To-do list）？

我們好像習慣了把生活當成一場障礙賽。
拼命地衝刺、拼命地打勾，以為只要把清單上的事情做完，就能得到平靜。
但往往，清單沒有盡頭，而我們卻在不知不覺中，錯過了生活本身。

正念提醒我們：生活不是用來「完成」的，而是用來「感受」的。
試著把腳步慢下來。
在這個週末，去品嚐一杯茶的香氣，去感受風吹過臉頰的溫度，去看看身邊人的眼睛。
那些不在清單上的微小瞬間，才是生命最真實的滋味。

正念空間
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