標籤彙整: Meditation

生活，有時會遇到突如其來的海上風暴。事情接踵而至，情緒波濤洶湧，我們彷彿是一艘隨時會翻覆的小船。 但請記得，無繼續閱讀 “讓心，錨定在內在深海"

【正念空間｜心靈微光】 我們常以為，人生的際遇是由「幸運」與「倒楣」交織而成的。 發票中獎了，我們笑著說自己真繼續閱讀 “幸與不幸"

【正念空間｜學正念不火大 #07】 你的身體，比大腦更早知道你累了 「老師，我明明覺得自己精神還不錯，為什麼一繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #07″

【正念空間｜學正念不火大 #06】 學了正念，生活裡的爛攤子就會自動消失嗎？ 「老師，如果我每天認真靜坐，我跟繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #06″

【正念空間｜學正念不火大 #05】 明明是別人很雷，為什麼是我要去學正念？ 「老師，在家裡另一半講不聽，在公司繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #05″

【正念空間｜學正念不火大 #04】 每天生活像打仗一樣，哪有時間打坐？ 「老師，正念聽起來很棒，但我每天光是應繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #04″

【正念空間｜學正念不火大 #03】 我現在就很火大，還能正念嗎？ 「老師，如果有人踩到我的底線，我還要正念嗎？繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #03″

【正念空間｜學正念不火大 #02】 閉上眼滿腦子都是待辦事項，我頭殼是不是壞掉了？ 「老師，我真的不適合正念。繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #02″

【正念空間 ｜學正念不火大 #01】 生活已經夠累了，學正念可以讓我少生一點氣嗎？ 承認吧，我們現在的狀態常常繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #01″

【放手，從看見自己的緊繃開始】 很多時候，我們感到的「精疲力竭」，未必是因為外在的挑戰有多艱難，而是源自於內在繼續閱讀 “放手，從看見自己的緊繃開始"