不用急著去哪裡，此時此刻的你，就已經很好了

我們好像總是在趕路。
趕著去成為更好的人，趕著去達成下一個目標，趕著去證明自己的價值。

腦袋裡總有個聲音在催促：「快一點，你還不夠好，你還差得遠呢。」
於是，我們忘了停下來看看腳下的風景，也忘了好好謝謝那個一直努力到現在的自己。

但夥伴們，正念想告訴你一個秘密：
你不需要透過「去哪裡」或「變成誰」來證明自己。

生命最珍貴的，不是抵達終點的那一刻，
而是你願意安住在當下的每一個呼吸裡。

試著把手放在胸口，感受心臟的跳動。
就在這裡，就在此刻，你是完整的，你是被愛的，你已經足夠好了。

正念空間
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