慢下來，不是錯過，而是為了真正活過

你是不是也習慣把生活過成了「快轉鍵」？
吃飯時，只想著趕快吃完去工作；
走路時，只想著趕快抵達目的地；
甚至連休息時，腦袋還在高速運轉，滑著手機深怕錯過任何一條訊息。

我們以為走得越快，就能擁有越多。
但回過頭來卻發現，日子過得好快，記憶卻是一片空白。
就像喝一杯好茶，如果只想著解渴而大口吞下，你就嚐不到茶葉的回甘。
生活也是一樣。

夥伴們，深度，比速度更重要。
當你願意慢下來，你會發現，陽光的溫度不一樣了，食物的味道不一樣了，連家人的笑容都變得清晰了。

「慢下來，不是錯過，而是為了真正活過。」
這不是一種退步，而是一種拿回生活主導權的宣告。

正念空間
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覺得生活像陀螺一樣停不下來？
給自己八週的時間，練習把「快轉鍵」換成「播放鍵」。

【正念減壓 MBSR 八週課程｜台南實體】
這是一套經過科學實證的系統化練習。
讓我們陪你一起練習「慢」的藝術，在每一個呼吸裡，把日子過得深刻、過得有滋有味。

📅 開課日期： 3/12 (四) 19:00 起
👉 找回生活的實感：
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