讓光穿過生命的裂痕，信任生命有無比的韌性

我們常以為，堅強就是要把牆築得高高的，不讓風雨進來，也不讓人看見裡面的狼狽。
於是，當生活出現裂痕時，我們慌張地想遮掩，用忙碌填補空虛，用武裝掩飾不安。

但正念告訴我們：那是「剛強」，不是「韌性」。

真正的韌性，像水。
它允許自己流經高低起伏，允許自己在某些時刻破碎成浪花，然後又在下一個瞬間，匯聚成河。
它不抗拒改變，也不急著修復。
它只是深深地相信，即便現在看起來支離破碎，生命自有它自我療癒的秩序。

「讓光穿過生命的裂痕，信任生命有無比的韌性。」

當你不再急著把裂縫補起來，
你會驚訝地發現，那裡正是光最美的地方。
在此刻，試著對自己鬆綁。
不用急著好起來，只要深深地相信，你本來就具備穿越這場風暴的力量。

正念空間
在喧囂的世界中，帶您找回內心的平靜！
mindfulness-space.com

覺得心很累，是因為你一直很努力地在「對抗」嗎？
給自己八週的時間，練習從「緊抓」到「鬆手」。

【 正念減壓 MBSR 八週課程｜台南實體 】

這不是一堂教你如何「變強」的課，而是一趟陪你找回「柔軟」的旅程。
在每一個呼吸裡，我們練習信任身體，信任當下，信任生命原本的樣子。

📅 開課日期： 3/12 (四) 19:00 起
📍 地點： 正念空間 Mindfulness Space（台南）
👉 找回生命的韌性： https://mindfulness-space.com/正念減壓mbsr八週課程-台南實體20260312/