幸與不幸

【正念空間｜心靈微光】

我們常以為，人生的際遇是由「幸運」與「倒楣」交織而成的。

發票中獎了，我們笑著說自己真幸運，因為那是我們喜歡的結果；
車子輪胎在半路破了，噴了一大筆錢，我們皺著眉抱怨自己怎麼這麼倒楣，因為那是我們厭惡的意外。

但如果你願意安靜下來，往更深處看，會發現一個無比純粹的真相：
天底下，其實沒有幸運與倒楣這件事。
所有的好與壞，都只是事情發生之後，我們的心智根據「喜歡」或「厭惡」所貼上的標籤。

在事情發生的那個當下，唯一真實存在的只有一個事實——那就是「事情已經發生了」。
接受也好，不接受也罷，它就是發生了。

生命中那些更巨大的變動與失去，也是如此。
例如一段婚姻的結束，或是重大人生的轉折。當我們陷入失落時，總會下意識地覺得自己是這世界上最「不幸」的人。
但其實，我們不需要覺得自己不幸。

就像星辰的流轉與四季的交替一樣，那是宇宙運行之必然。它沒有針對誰，只是在生命的某個時間點上，自然而然地發生了。
學正念，從來不是為了修練出逢凶化吉的超能力，或是讓自己永遠只遇到好事。

正念，僅僅是溫柔地觀照自己的心。
在事情發生的那一刻，看著大腦如何急著貼上「我真倒楣」的標籤，然後輕輕地喊停。不讓自己無意識地滑入自責、恐懼，或是怨天尤人的泥沼裡。

就只有這樣，也只是這樣。

當我們不再覺得自己「不幸運」時，生命中最大的餘裕就出現了。我們不再需要向外張望，不再去猜測或比較別人是不是過得比我幸運。因為你知道，一切都只是如實的存在。

在那些看似充滿考驗的時刻，輕輕地在心底對自己說：

全然接納事件的已然發生，
停止貼上幸與不幸的標籤，
找回靈魂深處的終極自由。

願我們都能在每一個無法預期的發生裡，卸下好惡的濾鏡，安坐在最深邃的平靜之中。

正念空間
在喧囂的世界中，帶您找回內心的平靜！
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