作者彙整: maxclwu

生活中，我們很容易被慣性所主導，不自覺地隨著時光流逝，當我們驚覺時，已經過了一大半的人生，彷彿一路滑進了墳墓。繼續閱讀 “真正的幸福！"

在無知無覺的生活中，我們往往成為自己最大的敵人。言語傷害、情緒失控，這些看似微小的行為，卻在不知不覺中將我們引繼續閱讀 “你要過怎樣的人生？"

看見心中最深層的恐懼，清楚明白現在面對的就叫做恐懼。不要逃避，直接面對這一個令人恐懼的壓力源頭。自己清楚明白，繼續閱讀 “恐懼，我看見你了"

當事情發生了，不接受也不行。因為在當下，事情就是已經發生了。此時，覺察事情的本質，沒什麼不得了、也沒什麼了不得繼續閱讀 “越過心中的坎，沒什麼了不得的！"

人一生中，時刻都在做判斷和決策，這是不爭的事實。根據統計，每人每天要做出高達3萬5千次的決策。儘管這個數字可能繼續閱讀 “拾起對當下的覺知，揮別決策疲勞的困境！"

正念（Mindfulness）不等於正向思考（Positive Thinking）！ 每次正念課程開課前，我們繼續閱讀 “正念不等於正向思考！"

臣服到底是什麼？ 非常多的人認為臣服就是放棄，不願意接受當前面對的挑戰。放棄努力、放棄追求、放棄夢想。臣服好像繼續閱讀 “臣服！讓生命找到你！"

試著問問這面牆，你在這裡多久了？ 今天早上起來讀到一本書，裡面探討 「如果…..就可能發生」&nbs繼續閱讀 “試著問問這面牆，你在這裡多久了？"

早上剛睡醒時，不要急著起床。 先讓自己繼續躺著，什麼姿勢都好。 以自然的速度呼吸，感受一下身體的律動。 吸氣時繼續閱讀 “感恩與滋養"

很多小說形容修道的人在深山裡修行，仙風道骨的靜坐在高聳的岩石峭壁上，眺望著遠端雲霧嬝繞的深山林間。微風輕拂臉頰繼續閱讀 “全然將自己交託給此時此地"