我們常以為,堅強就是要把牆築得高高的,不讓風雨進來,也不讓人看見裡面的狼狽。於是,當生活出現裂痕時,我們慌張地繼續閱讀 “讓光穿過生命的裂痕,信任生命有無比的韌性"
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允許情緒像雲一樣飄過,你只需要做那片廣闊的天空
有些時候,我們的心裡會刮起狂風、下起暴雨,或者是被厚厚的烏雲籠罩,讓人透不過氣。 但是,請記得: 烏雲雖然看似繼續閱讀 “允許情緒像雲一樣飄過,你只需要做那片廣闊的天空"
感恩與滋養
早上剛睡醒時,不要急著起床。 先讓自己繼續躺著,什麼姿勢都好。 以自然的速度呼吸,感受一下身體的律動。 吸氣時繼續閱讀 “感恩與滋養"
全然將自己交託給此時此地
很多小說形容修道的人在深山裡修行,仙風道骨的靜坐在高聳的岩石峭壁上,眺望著遠端雲霧嬝繞的深山林間。微風輕拂臉頰繼續閱讀 “全然將自己交託給此時此地"
