教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？

【教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？】

昨天的演講結束後，一位學員無奈地走過來與我分享她的煩惱。

「孩子總是不聽話，很晚才做作業、一直看電視。我氣得直接把電視關掉，結果孩子對我大吼大叫，現在我們的關係越來越糟，我到底該怎麼辦？」

這個充滿張力的場景，相信許多為人父母的都不陌生。在那些令人理智斷線的時刻，我們直覺的反應往往是：「這孩子怎麼這麼不乖？」、「為什麼就是不聽話？」

但在正念的練習裡，我們試著在情緒爆發前按下暫停鍵，往自己的內心看一眼。你會發現一個很深刻的事實：

「我們以為在管教孩子，其實更多時候，是在安撫自己失控的控制慾。看見我執，就是關係轉機的開始。」

很多時候，讓我們真正大發雷霆的，未必單純是孩子「沒寫作業」，而是孩子「沒有照著我的意思走」。當我們緊緊抓著「你必須聽我的」這份執念，雙方就進入了零和的對抗模式。一旦拔河的繩子拉緊了，任何管教都會變成互相防衛與傷害。

我給這位學員的建議是：試著先學會「欣賞」孩子當下真實的樣貌。

放下我們心中那套預設的完美劇本，當父母不再用控制來掩飾自己的焦慮，孩子就不必再用吼叫來捍衛自己的空間。

下一次，當你發現自己又準備伸出手「關掉電視」時，試著先覺察自己內心那份急欲掌控的「我執」。這份溫柔的看見，往往就是鬆開繩子、讓親子關係重新呼吸的第一步。

正念空間
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