【正念空間 ｜學正念不火大 #01】 生活已經夠累了，學正念可以讓我少生一點氣嗎？ 承認吧，我們現在的狀態常常繼續閱讀 “正念空間 ｜學正念不火大 #01″
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放手，從看見自己的緊繃開始
【放手，從看見自己的緊繃開始】 很多時候，我們感到的「精疲力竭」，未必是因為外在的挑戰有多艱難，而是源自於內在繼續閱讀 “放手，從看見自己的緊繃開始"
教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？
【教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？】 昨天的演講結束後，一位學員無奈地走過來與我分享她的煩惱。 「孩子總繼續閱讀 “教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？"
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