標籤彙整: 自我慈悲

【給自己一個安穩的空間】 生活中，我們常常耗費許多力氣在對抗那些不如意，卻忘了這種抗拒反而成為一種內在的消耗。繼續閱讀 “給自己一個安穩的空間"

以呼吸安住當下，用雙腳扎根大地，找回紮實前行的力量。 你有多久，沒有好好感受自己「踩在地上」的感覺了？ 現代人繼續閱讀 “找回紮實前行的力量"

在所有的關係裡，讓我們感到最疲憊、最沉重的，往往不是爭吵本身，而是那種深深的「委屈感」。 我們常常在心裡默默寫繼續閱讀 “當期待收回，委屈也就散了"

我們總是把最溫柔的耐心給了別人，卻把最嚴苛的標準留給自己。 腦海裡那個揮之不去的「我不夠好」、「我應該要更努力繼續閱讀 “真正的與自己和解"