標籤彙整: 正念冥想

我們是不是常常不小心，就把力氣花在「希望事情能照著我的期待走」上面了呢？ 也許是原本安排好的計畫被打亂，也許是繼續閱讀 “帶著平靜，穿梭在喧囂裡"

楊定一博士曾說：「痛苦是恩典。」 第一次聽到這句話時，也許會覺得有些難以接受。畢竟，誰會想要主動經歷痛苦呢？ 繼續閱讀 “轉身打開那扇覺醒之門"

【心如深根的大樹，如如不動】 在這個喧囂的時代，我們每個人都像是在林間穿行的旅者。外界的紛擾、市場的震盪、人際繼續閱讀 “心如深根的大樹，如如不動"

有沒有過這樣的經驗？ 明明只是在洗碗、等紅燈，或是準備入睡，腦海中突然閃過一個微小的擔憂。接著，這個念頭就像一繼續閱讀 “允許念頭的列車呼嘯而過"

身邊的人總是勸你：「看開一點」、「放下吧」、「這沒什麼大不了的」。 於是，當你發現自己還是很在意、還是過不去的繼續閱讀 “接受自己的無法接受"

大年初五，迎財神！🧨 這幾天，大家見面互道恭喜發財，期盼新的一年，荷包滿滿，財源廣進。但是，真正的富足，不只在繼續閱讀 “人富，心富，萬物皆富"

大年初三，迎春納福。 這幾天，大家可能正在返鄉的路上，或是與許久不見的親友熱鬧相聚。在熱鬧的過年氣氛中，正念空繼續閱讀 “身安，心安，歲歲平安"

除夕夜，圍爐時。桌上擺滿了豐盛的菜餚，身邊坐著好久不見的家人。這是一年之中，福氣最濃郁的時刻。 但夥伴的，你的繼續閱讀 “人在，心在，福氣就在！"

離過年只剩幾天，你的心是不是也跟著即將到來的年節，越跳越快？ 急著把手邊的工作結案，急著把家裡的雜物清空，急著繼續閱讀 “喧囂終將散場，煩惱只是過客。安住一呼一吸，慈心安頓自己。"

我們常以為，堅強就是要把牆築得高高的，不讓風雨進來，也不讓人看見裡面的狼狽。於是，當生活出現裂痕時，我們慌張地繼續閱讀 “讓光穿過生命的裂痕，信任生命有無比的韌性"