標籤彙整: 台南正念

【放手，從看見自己的緊繃開始】 很多時候，我們感到的「精疲力竭」，未必是因為外在的挑戰有多艱難，而是源自於內在繼續閱讀 “放手，從看見自己的緊繃開始"

【教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？】 昨天的演講結束後，一位學員無奈地走過來與我分享她的煩惱。 「孩子總繼續閱讀 “教養的拉扯中，我們真正在對抗的是什麼？"

【靜坐，從來就不是一件輕鬆的事】 很多人以為，靜坐就是閉上眼睛、放空腦袋，逃到一個沒有煩惱的避風港。 但真正坐繼續閱讀 “靜坐，從來就不是一件輕鬆的事"